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快適ウオーキング

 おはようございます、今日は天気が良いため明るくなるのが早いですね。

 夜雨が降って朝に凍る、パターンが続いていたため朝の散歩で何度も転びそうになりました。

 「そんなはずは。 今までは上手くかわして滑らないように歩いていたのに」歳かな。

 磯釣りが好きな私は、滑る岩場でも転ばぬ術を知っているつもりなのですが、最近おかしい、、、いずれ転びそう。

 何故だろう?例年より氷が厚いのかな、凍っている面積が広いからかな??

 現場検証と自分の足腰の確認をする。

 解りました!靴底が減ってツルツルになっていました。

 買った時から実に履き心地の良かったNBのスニーカー、3年位履いたかな、「ここまで履けば十分でしょ」というくらいツルツルでした。

 そんなわけで散歩用の靴を新調しました。
新しい靴4
 靴底が柔らかく減りも早そうなのですが、とにかく履きやすい。かつて出会った事が無いほど履きやすい。

 足の荷重が内側に入ります、最近の靴はこうなのでしょうか。
新しい靴3

 荷重が内側に入るようにテーピングをしたり、股関節の調整をしたりが私の仕事なのですが、この靴を履いて歩くことで膝、股関節、腰部まで良いストレスがかかる気がします。

 天気の良い日は、家内と2頭の犬と1時間程歩きますがとても調子が良いです。

新しい靴ミズノ2

新しい靴ミズノ1
 
 家内の靴も荷重の具合が良いようです。

 ウオーキングをされる方に靴選びですが、靴を横に持ってつま先部分とかかと部分が写真のように分かれていてよく曲がる(前後にしなる)靴が良いようです。
 履くときは窮屈でも歩いているときにフィットする方がいいですね。

 ちなみに今回の買い物は2足ともセール中のあるだけで¥3,980でした。

 小雨の日も歩くのであまり高価なものは壊れやすいようです、売り出しでこの価格がオススメです。



房総の海と山、に集まった楽 しい仲間 子供の文化砂場を守り


イベントの必需品をもって海山に、遊 んだ後はの上で今日の癒しは明日の健康

足に合う靴下を履いて
ツラ?い草取りジオテキ敷いてじいちゃん頑張る、

いざとなったら介護ムーラ
森山商会の輸入家具 のクラシカルな猫足テーブルで一休み
タグ:膝,股関節,腰痛,整体 :千葉,千葉 :整体 :

今晩は。
 凄い仕組みですね!
私は、外加重ですので、かかと部分が外側がへります。
 このシューズなら、しばらくすると、フラットになりそうです・・・笑
[ 2011/02/16 19:52 ] [ 編集 ]

再び今晩はです。
 今、靴を見たら外側が減っていますので、
逆でしょうか・・・
 使用後が、この様?に内側厚になってます・・・!
[ 2011/02/16 19:58 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

sugitatamiさん、おはようございます。

 各記事にコメントありがとうございます。

 例年、竹の子はお正月に食べているのですが、今年は寒かったので獲りにいけませんでした((笑

 春は一つ一つ食べ物が季節を感じさせてくれて楽しいですね。

 
 靴の外側が減るのは殆どの方がそうなります、心配しないで大丈夫です。

 しかし、片側だけ極端に減るようだと注意です。

 写真のような靴を履いていれば良いのではなく、これはあくまでもウオーキング時にお勧めです。

 普段の生活とウオーキング(運動)は靴を変えた方が良いと思います。





> 再び今晩はです。
>  今、靴を見たら外側が減っていますので、
> 逆でしょうか・・・
>  使用後が、この様?に内側厚になってます・・・!
[ 2011/02/17 08:53 ] [ 編集 ]

こんにちは!

プーマのスニーカ良いですね!!
しばらくスニーカーは購入していませんが、
私の靴底を確認したらだいぶ、減っていました^_^;

ウォーキングシューズを選ぶ時は参考にします!!
[ 2011/02/17 11:22 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

 かんぼう屋店長さん、こんにちは。

 ぜひ、足に良くフィットしたスニーカーを履いてウオーキングしてください。

 夜寝るときに足が暖かくなってきますょ





> こんにちは!


>
> プーマのスニーカ良いですね!!
> しばらくスニーカーは購入していませんが、
> 私の靴底を確認したらだいぶ、減っていました^_^;
>
> ウォーキングシューズを選ぶ時は参考にします!!
[ 2011/02/17 11:50 ] [ 編集 ]

こんばんは。とても参考になりました。
靴の選び方はとても大事ですね。
新しい靴がほしくなりました。
[ 2011/02/18 20:53 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

輸入家具チェンエン・ジャパンさん、こんにちは。

 今回購入した靴は前に歩きやすいようにつまさきが少し沿っていて、その上すごく軽いです。

 疲れません、早く夕方履きたい!と思わせます。

 ぜひ、歩いてください。


> こんばんは。とても参考になりました。
> 靴の選び方はとても大事ですね。
> 新しい靴がほしくなりました。
[ 2011/02/19 09:02 ] [ 編集 ]

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